Curso Pranayama 1º Nivel

Basados en Técnicas de Respiración Yoga y que adaptadas a las necesidades actuales del Ser Humano, hemos desarrollado desde del año 1988 este programa y que ha alcanzado una notable repercusión.
En el mismo la teoría se enlaza, armoniosamente la teoría con la práctica y de la cual pueden participar personas de todas las edades y sexo que desean verse librados de la tensión, y el stress. Este curso esta dirigido a estudiantes, practicantes, instructores y profesores de yoga y/u otras disciplinas.

A continuación detallamos el programa:

1) Breve explicación de la Respiración. Teoría.
2) Noción de Prana. Nadis, Chakras, Kundalini.
3) La Respiración Consciente. Teoría y práctica.
4) La Respiración Completa. Teoría y práctica.
5) La Respiración Rítmica. Teoría y práctica.
6) Ejercicios respiratorios de Descarga. Teoría y práctica.
7) Ejercicios respiratorios de Armonización.
8) Los distintos niveles de la respiración, baja, media y alta.
9) Los tres momentos de la respiración. La inhalación, la exhalación y la retención. Teoría y práctica
10) La respiración con retención Teoría y práctica
11) La respiración alternada con y sin retención. Teoría y práctica
12) Relación entre estados de la mente, emociones y respiración.

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